| Aptaukošanās - mūsdienu pasaules bieds |
|
| 2005. gada 19. septembris |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Uzturs |
|
| Palielināta ķermeņa masa ir mūsdienu pasaulē arvien biežāk sastopama problēma. Pat ja pats cilvēks ir apmierināts ar savu izskatu liekā svara dēļ un neizjūt būtiskus traucējumus, veicot ikdienas ierastās darbības, tomēr arī tad vajadzētu sākt domāt un arī rīkoties, lai samazinātu savu ķermeņa svaru, jo tas savu nelabvēlīgo ietekmi uz veselību rada ilgstoši un postoši. Šeit nav runa par dažiem liekiem kilogramiem, kas augumam neļauj izskatīties atbilstoši supermodeļu standartiem, bet gan par nopietni palielinātu ķermeņa masu, kad ķermeņa masas indekss (ĶMI) pārsniedz 30. Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
| Ko mūsu organismā dara dažādas uzturvielas? |
|
| 2005. gada 12. septembris |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Uzturs |
|
| Mūsu ķermenis sastāv no dažādām struktūrām, kuras veidojas no vielām, kas tiek uzņemtas ar uzturu, ļaujot mūsu organismam pareizi darboties. Katrai no uzturvielām ir vismaz viena specifiska funkcija, kuru veic tieši un neviena cita. Lai saglabātu savu veselību, ēdienkartē ir jābūt dažādībai, jo tikai tā iespējams uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas. Ko katra no uzturvielām nodrošina mūsu organismam? Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
| Kāpēc ne visi cilvēki drīkst ēst visus ēdienus? |
|
| 2005. gada 01. septembris |
|
| Kategorija: Veselīgs dzīvesveids > Uzturs |
|
| Lai skaidrotu kādas neparastas organisma atbildes reakcijas uz kādu specifisku ēdienu vai tā sastāvdaļu, tiek lietot termins ēdiena nepanesība. Šis termins sevī ietver alerģiskās reakcijas, kuru attīstība saistīta ar imūno sistēmu, nevēlamas reakcijas, kuru iemesls ir enzīmu nepietiekamība, gan citas negaidītas organisma reakcijas. Tomēr jāņem vērā, ka saindēšanās ar ēdienu, kuras cēlonis ir baktērijas, vīrusi, pelējuma sēnīte, ķīmiskas vielas, toksīni un citas kairinošas vielas, tāpat kā nepatika pret kādu ēdienu, nav uzskatāma par ēdienu nepanesība. Lasīt vairāk |
|
|
|
|
|
.jpg)
.jpg)
