Veselīgs dzīvesveids
Profilakse
Uzturs
Pašsajūta
Ķermeņa kopšana
Seksuālā veselība
Fiziskā aktivitāte
Kaitīgie ieradumi
Vide un ekoloģija
Jaunumi medicīnā
Tehnoloģijas
Medikamenti
Aktualitātes
Dzīvesstāsti
Aptiekas
Iestādes
Personības
Apdrošināšana
Lasīt rakstus
Pirmā palīdzība
Lasīt rakstus
Pacientu tiesības
Lasīt rakstus
Pasākumi
Lasīt rakstus
Slimības un stāvokļi
Mutes dobums
Āda
Kauli un locītavas
Muskuļi
Nervu sistēma (un smadzenes)
Maņu orgāni
Endokrīnā sistēma
Sirds-asinsvadu sistēma
Elpošanas orgānu sistēma
Gremošanas sistēma
Urīnorgānu sistēma
Dzimumorgānu sistēma
Infekcijas slimības
Iedzimtība
Imunitāte
Dzīves gājums
Diabēta pacienta rokasgrāmata
Kas ir cukura diabēts?
Cukura diabēta ārstēšana
Hipoglikēmija. Smaga cukura diabēta dekompensācija
Cukura diabēta vēlīnās komplikācijas
Akūtas infekciju slimības un citas slimības diabēta pacientiem
Psiholoģiskās problēmas diabēta pacientiem
Diabēta pacients ģimenē un sabiedrībā
Vitamīnu dārzs
Multivitamīni un minerālvielas
Acīm
Cilvēkiem ar diabētu
Matiem, nagiem, ādai
Imunitātei
Sirds un asinsvadu sistēmai
Locītavām un kauliem
Kauliem un zobiem
Nervu sistēmai
Antioksidanti
Grūtniecēm
Bērniem
Doctus diskusijas
   
Ieiet sistēmā
         
Sākums Raksti Medicīnas speciālistiem Kalendāri Medicīnas katalogi Jautājums aptiekāram Doctus Forums Kontakti
 
Stress un diabēts
2007. gada 05. februāris
Kategorija: Diabēta pacienta rokasgrāmata > Psiholoģiskās problēmas diabēta pacientiem
Droši vien ikviens diabēta pacients ir dzirdējis, ka stress paaugstina glikozes līmeni asinīs. Tomēr ikdienas dzīvē ne vienmēr viss ir tik vienkārši …

Organisma reakcijas uz stresu – svīšana, roku trīcēšana, sirdsklauves, pēkšņs vājums, uzbudinājums – ir līdzīgas hipoglikēmijas simptomiem. Ja diabēta pacientam ir šādi simptomi vienlaikus ar stresa situāciju, jānosaka glikozes līmenis asinīs. Dažkārt glikozes līmenis asinīs ir paaugstināts, tomēr diabēta pacients pēc stresa simptomiem izdara nepareizu secinājumu par hipoglikēmiju un uzņem papildus ogļhidrātus. Vienīgais veids, kā noskaidrot, vai glikozes līmenis asinīs ir augsts vai zems – noteikt glikozes līmeni asinīs ar glikometru. Tāpēc paškontrolei stresa situācijā ir sevišķi liela nozīme.

Stress paaugstina glikozes līmeni asinīs, tomēr dažkārt stresa ietekmē diabēta pacientam pazeminās apetīte (mēdz būt arī slikta dūša), gadās izlaist ēdienreizes un rezultātā – hipoglikēmija.

Veiksmīgāk tikt galā ar ikdienas stresu var palīdzēt jogas vingrojumi, adatu terapija, relaksācijas (atslābināšanās) tehnikas apgūšana, īpaša fizkultūra un arī ārsta ieteikti medikamenti, kā arī nomierinoši augu valsts preparāti un zāļu tējas.

VIENKĀRŠI IETEIKUMI CĪŅAI PRET STRESU

  • Nepavadiet daudz laika vientulībā un bez fiziskām vai arī garīgām nodarbībām!

  • Biežāk uzturaties svaigā gaisā un, ja vien iespējams, ārpus pilsētas.

  • Lasiet dzeju, klausaties labu mūziku, apmeklējiet mākslas izstādes!

  • Nobaudiet kādu jaunu ēdienu!

  • Nodarbojaties ar tādu fizisko vingrinājumu veidu, kas piemērots jūsu vecumam un veselības stāvoklim! Uzturiet sevi labā fiziskā formā!

  • Atrodiet nodarbošanos, kas jums sagādā gandarījumu un prieku! Tas var būt gan darbs, gan arī vaļasprieks.

  • Tiekaties ar draugiem un ģimeni, pārrunājiet jaunumus un savas izjūtas – gan pozitīvās, gan negatīvās.

  • Uzņemieties rūpes par kādu cilvēku vai mājdzīvnieku!

0 komentāri Vērtējums: Skatīts: 2579
Vārds:
Anonīms
Komentārs:
Lasīt komentārus
Vēl par šo tēmu lasiet:
 
Kaulu veselība

Komentētākie raksti

© iAptieka, 2018. Lapas lietošanas noteikumi. Reklāmas iespējas. Kontakti.
RSS ziņas: Raksti. Īsās ziņas. Wap: iAptieka.
Izstrādātājs: